Que vous travailliez en indépendant depuis chez vous ou dans une entreprise, un poste de travail adapté reste crucial pour vous sentir bien et devenir plus productif. Plusieurs points sont à étudier avant l’implantation de celui-ci. Une mauvaise installation implique des risques aussi bien sur la santé que sur la productivité. Trouvez tout ce qu'il faut savoir dans cet article.
Quels sont les risques d'une mauvaise posture sur le corps ?
Pour préserver sa forme et son bien-être, il est crucial que le corps évite d’adopter certaines postures. Une simple immobilité trop prolongée ou bien une position verticale durant trop longtemps peuvent se répercuter sur la santé. D’où l’importance de la réalisation d’une étude ergonomique spécifique avant de choisir son poste de travail. Pour plus d’informations, consultez cette page.
Pour travailler, il est fréquent de se retrouver assis durant plusieurs heures face à l’écran d’un ordinateur. Sans vous rendre compte, cette posture immobile peut provoquer l’augmentation de la charge statique dans le corps. Ce phénomène peut entraîner non seulement une mauvaise circulation sanguine, mais peut également affecter les os et les muscles pour ensuite les fragiliser.
Quelles sont les origines de la mauvaise posture au travail ?
Si vous souffrez d’une mauvaise posture au travail, sachez que la principale raison découle d’une installation inadaptée sur le poste de travail. Elle peut être aussi la conséquence d'une mauvaise disposition des équipements dédiés au poste de travail. Il arrive également que le réglage du matériel utilisé ne fonctionne pas parfaitement.
D’autre part, une mauvaise posture peut avoir d’autres origines telles que le manque d’étude ergonomique lors de la mise en place du poste de travail. Il se peut aussi que l’utilisateur adopte de mauvaises habitudes lors du travail. Une posture immobile et de longues durées devant un bureau ou une mauvaise gérance des tâches qui vous obligent à garder une même posture pendant de longues heures peuvent être néfaste pour le corps.
Quelles solutions apporter pour résoudre ce problème ?
Pour remédier aux risques dus à une installation inadéquate sur le poste de travail, la solution est de se renseigner sur les erreurs à éviter lors de la pose. Il faut savoir que pour préserver son confort lors de la réalisation de vos tâches, il est conseillé de maintenir les deux pieds bien à plat. Les avant-bras doivent être près du corps et les coudes doivent être droits. Pour ce qui est du dos, une posture droite est indispensable. Le dossier est incontournable pour soutenir le dos.
Les équipements qui constituent le poste de travail doivent ainsi répondre à ces besoins du corps. Avant l’achat, faites attention de choisir les mobiliers réglables qui s’accordent à toutes les morphologies. Si vous êtes chef d’entreprise, le mieux serait de sélectionner les équipements avec vos salariés afin qu'ils correspondent à leurs besoins. Pensez toujours à allouer à chaque travailleur assez d’espace de travail pour éviter les risques.
Le fauteuil joue un rôle phare sur la qualité de la posture. Il est conseillé d’opter pour un siège équipé de roulettes offrant une meilleure stabilité. L’existence d’accoudoirs est également utile pour assurer le confort des utilisateurs.